حواس‌پرتي‌ها مانند اسب سركشي هستند كه زندگي ما را با خود به هر سو كه بخواهند مي‌كشند. اما آيا اين حواس‎پرتي‎ها از درون ما نشأت مي‎گيرند يا محيط اطراف‌مان؟ چطور مي‎توانيم زمان‎مان را براي كارهاي مختلف اولويت‎بندي كنيم و تمركز بيشتري داشته باشيم؟ راهكارهاي اين كتاب به شما كمك‌ مي‌كنند تا افسار اين اسب‌هاي سركش را به دست گرفته و رام‌شان كنيد.خلاصه‌اي از اين كتاب در پادكست فارسي بي‌پلاس ارائه شده است.