ذهن‌هاي ما ماشين‌هاي بسيار پيچيده و هوشمندي هستند. در بيشتر طول عمرمان با حداقل نگهداري به خوبي كار مي‌كنند. با اين حال، مانند ساير ارگان‌هاي بدن، هر‌از‌گاهي آنها نيز نياز به توجه دارند و دانستن اين موضوع در سنين پائين مي‌تواند به پيشرفت كودكان در بزرگسالي كمك كند. اين راهنما طراحي شده تا به كودكان كمك كند از نياز‌هاي عاطفي خود بيشتر آگاه باشند و طيف وسيعي از مشكلات را بررسي مي‌كند كه ممكن است ذهن آنها را درگير كنند. مانند: -زماني كه به نظر مي‌رسد پدر و مادر ما را درك نمي‌كنند -زماني كه پيدا كردن دوست براي ما مشكل مي‌شود -وقتي كه احساس خشم، اضطراب يا عدم اعتماد به نفس داريم -وقتي مدرسه خسته‌كننده يا سخت مي‌شود ما طيف وسيعي از سناريو‌هاي رايجي را كه كودكان با آنها مواجه مي‌شوند بررسي مي‌كنيم و در مورد برخي از بهترين ايده‌ها براي كمك به رو‌در‌رويي با آنها صحبت مي‌كنيم. ذهن و فكر‌شاد و سالم با ارائه‌ي چار‌چوبي دلسوزانه و حمايت ‌كننده، كودكان را تشويق مي‌كند تا آزادانه‌تر صحبت كنند، احساسات خود را كاوش كنند و به كمك هوش هيجاني با معضلات بزرگ شدن رو‌به‌رو شوند.