ما خيلي وقت‌ها درباره سلامت بدنمان حرف مي‌زنيم، اما زياد از احساسات، فكرها و نگراني‌هايمان چيزي نمي‌گوييم. اين كتاب به نوجوانان و حتي بزرگسالان ياد مي‌دهد از سلامت روانشان مراقبت كنند و از علت وجود حس هاي مختلف و عوامل تاثيرگذار روي احساساتشان آگاه شوند؛ از دوستي و شبكه‌هاي اجتماعي گرفته تا قلدري و طلاق و سوگواري.