بچه ها و بزرگسالان زيادي با مشكلات مربوط به عواطف و احساسات دست و پنجه نرم مي كنند، آن ها از احساسات خود خجالت مي كشند و از مهارت هاي عاطفي برخوردار نيستند، اما قرار نيست اوضاع اين طور بماند. ماموريت زندگي مارك براكت تغيير اين وضعيت است، و در اين كتاب شيوه ي خود براي انجام اين كار را با ما در ميان مي گذارد. در هنر همه فن حريف شدن در احساسات به شكلي اصولي ياد مي گيريد چطور احساسات و عواطف مختلف را شناسايي و درك كنيد، برايشان نامي انتخاب كنيد، به درستي و به موقع ابرازشان كنيد، و اينكه در نهايت چطور آنها را تنظيم و تعديل كنيد. اگر مي خواهيد پدر و مادر خوبي باشيد، اگر مي خواهيد به دوستتان كمك كنيد و اگر به طور كلي مي خواهيد احساسات و نحوه ي برخورد با انها را بهتر بشناسيد، اين كتاب براي شماست.