در اين كتاب هرآنچه در سال‌ها فعاليتم در رشته روانشناسي آموخته‌ام به تفكيك با شما در ميان مي‌گذارم. اين كتاب دربرگيرنده مهم‌ترين چيزهايي است كه تاكنون ياد گرفته‌ام، چيزهايي كه به خودم و مراجعانم كمك كرده به جاي تقلا و دست‌و‌پا‌زدن ميان احساسات راه درستي را پيش بگيريم. خواندن اين كتاب تضمين نمي‌كند كه شما باقي عمرتان لبخندبه‌لب زندگي خواهيد كرد؛ اما به شما ياد مي‌دهد از كدام ابزار بهره بگيريد تا لبخند‌هايتان واقعي و از صميم قلب باشد.